Schlafen Sie, um zu gewinnen – Ihr kostenloser 7-Minuten-Leitfaden, um morgen zu gewinnen, indem Sie heute Nacht besser schlafen!

Hier sind einige Tipps, die Sie aus diesem Bericht lernen werden:

• Nach Coca-Cola das beliebteste Getränk der Welt, das allein für schlechten Schlaf verantwortlich ist. (Ich kann auf mein Haus, meine Frau und meine Kinder wetten, dass Sie dieses Getränk auch trinken)
• Eine tödliche Zutat, die in Energy-Drinks und Erfrischungsgetränken verwendet wird und dazu führt, dass man sich bis 2 Uhr morgens hin und her wälzt.
• Warum der schnellste Weg zum Einschlafen nicht darin besteht, die Augen zu schließen. Klingt kontraintuitiv, ist aber die wertvollste Lektion, die Sie lernen werden.
• Die größte Bedrohung für Ihren Schlaf und wie Sie sie beseitigen können – diese Bedrohung ist näher als Sie denken.
• Ein einfaches Ritual, das schlechte Schläfer praktizieren sollten, um eine sofortige Besserung zu erzielen.
• Warum Schlaflosigkeitspatienten Therapeuten meiden sollten, die schlechte Ratschläge geben.
• Der einfachste, aber oft übersehene Weg, die Schlafqualität ohne Pillen um das Zehnfache zu verbessern.
• Ein winziger Stoff, den Sie in Ihren Kühlschrank legen sollten, um die Schlafqualität zu verbessern.
• 2 einfache Hacks, um Ihr Zimmer in einen Raum zum Schlafen zu verwandeln.
• Der richtige Zeitpunkt, Alkohol zu konsumieren, um besser zu schlafen, wenn überhaupt.
• Wie Alkohol Ihnen helfen kann, schnell einzuschlafen, aber Ihre allgemeine Schlafqualität beeinträchtigt.
• Die richtige Temperatur des Duschwassers vor dem Schlafengehen – die meisten Menschen verstehen das falsch.
• Wie Ihr Telefon Ihr Gehirn dazu bringt, wach zu bleiben und morgens Kopfschmerzen zu bekommen.
• Was Sie mit den Glühbirnen in Ihrem Zimmer tun sollten, um besser schlafen zu können.
• Eine revolutionäre natürliche Schlaftablette für Erwachsene – wie ein Schlaflied für Babys.